Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 82,77g | Prot: 60,21g | Carb: 149,96g.
Colazione: Pangsit Polos, Nasi Putih, Sayur Asem. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Soto Ayam. Snacks/Altro: Kacang Mete Sangrai Asin , Manggis, Semangka, Tempe Mendoan. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sharen10
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