Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 54,85g | Prot: 62,61g | Carb: 167,21g.
Colazione: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Nestlé Bono, Nescau Achocolatado em Pó, Molico Leite Desnatado. Pranzo: Tang Refresco em Pó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Pão Integral. Cena: Suco de Limão, Heinz Mostarda, Só Fruta Ketchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Snacks/Altro: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original. Di più...
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2654 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 41 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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