Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2020
|
118,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 48,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 48,00g | Prot: 74,02g | Carb: 205,99g.
Colazione: Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Eti Form Kepekli Bisküvi , Siyah Zeytin. Cena: Migros Light Ton Balığı, Mevsim Salata. Snacks/Altro: Lokum, Nescafe İkisi Bir Arada, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Eti Form Kepekli Bisküvi , Beyaz Ekmek, Knorr Çabuk Çorba Ezogelin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ümit Kenan
|