Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2020
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1136 kcal
|
Gras: 34,45g | Prot: 64,75g | Carb: 151,62g.
Colazione: Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, President Сметана 10%, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Финик, Чай, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Кофе, Петропавловское Молоко 3.2, Огурец (с Кожурой), ИП Цой Лаваш Фитнес , President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Natige Сыр Диетический, Чеснок. Cena: Лук, President Сметана 10%, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Булочка, Гормолзавод Курт, Апельсин, Родина Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Банан, Груши. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|