|
Доброе утро, мир. Желаю всем хорошего выходного!
|
976 kcal
|
Gras: 44,03g | Prot: 52,64g | Carb: 89,52g.
Colazione: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Яйцо, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Лаваш Армянский, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Ikea Булочка Ржаная, Фасолевый Суп. Cena: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банановый Хлеб. Di più...
|
|
 Commenti
можно рецепт, пожалуйста?
17 mag 20 da utente: skorost5
|
17 mag 20 da utente: lrina16031985
|
17 mag 20 da utente: ksuyscha270598
|
Привет, есть группа в вацапе по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
17 mag 20 da utente: nast29liss
|
Основа: армянский лаваш бездрожжевой - 20г, 2 яйца, сметана 10% - 30г, сыр 9% - 20г, зелень (укроп), соль по вкусу, помидорки сверху для красоты. В духовку разогретую до 180° на 12мин. И всё готова вкуснятина 🤤
17 mag 20 da utente: Tanya_tanya1306
|
17 mag 20 da utente: son408
|
А подскажите калорийность?
17 mag 20 da utente: turinaanastasia906
|
17 mag 20 da utente: sh_helene
|
Считала через калоризатор, порция вышла на 180г - 310ккал 😌
17 mag 20 da utente: Tanya_tanya1306
|
А вы разве не создаете рецепты здесь? (через приложение - очень удобно)
17 mag 20 da utente: Korty_K
|
Можно и здесь конечно. Там проще тем, что текстом написала, нажала анализировать и он все выдал 😁
17 mag 20 da utente: Tanya_tanya1306
|
Девочки, девушки, красавицы (18+). Скоро лето!😈 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
17 mag 20 da utente: nastik.1991
|
Расскажи как питаешься на сколько калорий? Я вешу 71 питаюсь на 1200 кал, не кушаю не чего запретного, а вес не уходит😭
13 giu 20 da utente: alina tsyba
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanya_tanya1306
|