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turun 0,1 kg setiap hari tapi rutin. sebulan turun 3 kg.
اِ نْ شَآ ءَ اللّهُ
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 53,40g | Prot: 63,26g | Carb: 192,41g.
Colazione: Kopi, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sirup, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Jeruk, Tahu Goreng. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Prince Rizqi 2
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