Diario di gitsinkilolaar, 17 mag 20

Bugün Antyalyada hava cok sicakti iftar iki su bardagi anca hararetimi aldı Antalyada olan arkadaşlar Allah yardimcimiz olsun :) herkese ayirli iftarlarr

946 kcal Gras: 61,45g | Prot: 35,53g | Carb: 88,06g.   Colazione: Tat Ranch Sos,  Ketçap,  Çay (Demlenmiş),  Roka (Roket),  Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Kiraz Domates,  Salatalık (Soyulmuş),  Haşlanmış Yumurta. Cena:  Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurtalı Ispanak,  Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Algida Dondurma. Di più...
1441 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...


Commenti 
Afiyet olsun yalnız sizde çok az yemissiniz böyle tabakları görünce kendimi öbür gibi hissediyorum 🙈Antalya çok sıcak oluyor evet bu sıralar genelde bizde Antalya da oluyorduk ama bu yıl yokuz maalesef☹️ 
18 mag 20 da utente: derya 5 kilo verip gidecek
Tabagim büyük olduğu için yiyecekler çok az gözüküyor normalde küçük ebatlı tabak kullanıyorum bu sefer kullanamadım tek kistigim sarma oldu onun dışında diğerlerinin ölçüsü hep aynı :) 
18 mag 20 da utente: gitsinkilolaar

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di gitsinkilolaar


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.