Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 53,14g | Prot: 69,62g | Carb: 141,32g.
Colazione: Бутерброд с Семгой, Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Бутерброд с Семгой. Pranzo: Щедрые Хлебец Гречневый, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . Cena: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Кефир 1%, Кофе, Ikea Мороженое Рожок, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di olese4ka34
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