Diario di miss.mur, 18 mag 20

Можно рецепт ? 

Ингредиенты 📍 пачка творога 2% не мокрого( у меня простоквашино) 📍 ~100 гр мягкого творога 5% 📍 ~50 гр смолотых овсяных хлопьев( в оригинале рецепта 3,5 ст.л кукурузной муки) 📍1/2 ч.л. Разрыхлителя 📍1 яйцо 📍ягоды 📍подсластитель по вкусу Приготовление: Смешать творог из брикета, яйцо, смолотые хлопья, разрыхлитель и подсластитель - хорошо перетереть и сформировать из теста шарики, выложить на силиконовый коврик и приплюснуть, сформировав углубление дном стакана, выложить начинку - мягкий творог с подсластителем( у меня клубничный сироп ZERO) , сверху добавить ягоды и убрать в духовку на 30-40 минут 180 гр до подрумянивания( время и градусы ориентируем по вашей духовке) От и всё👌🏼 

А что будет после дня X? ПП закончится? 😁 

Здравствуйте! А в Вашей пачке сколько творога? Подскажите, пожалуйста!  

Алина210, нет не закончится😅 будет так же ПП, только уже на поддержание веса👌🏼 

Может кто то подсказка как сохранить здесь в ФС рецепт чтобы грамма и а не порциями было? Сохранила свой салат а там его добавлять теперь только порциями... Каждый раз одинаковое количество равное порции не получается есть. Это вот к вопросу о ватрушках, хочу попробовать сделать и как их потом в дневник добавить? если рецепт сохранить там можно будет сьеденное в граммах поставить а не в штуках? Наврятли получиться все ватрушки одинаковыми сделать?  

220 грамм😉 

Т9 🤦‍♀️ простите за опечатки  

Красиво! Представляю как вкусно) 

HVV20 я такая же🙈 сохранила рецепт, а граммы не знаю как выставить 

👍😁 

HVV20 я высчитала в калоризаторе на 100 гр, а здесь уже поставила 1/2 порции приблизительно, как по другому я не знаю сделать🤷🏼‍♀️ 

Понятно теперь что я такая не одна 🤣👍. Ну получается есть именно порциями придётся. С салатом именно так и выкручиваюсь общий вес разделила на 5 и ем по 1/5 и в дневнике ставлю порцию... С ватрушками придётся их сделать все прямо одинаковыми 

Вкусно ) привет пп друг)) надо тоже сделать 😷👌 

klepka84 привет🙌🏼 

HVV20 ну да, я съела две штучки 160 грамм они вышли 

Я не знаю, как сохранять блюда в граммах, но я делаю так, готовлю что-то записываю все ингредиенты, а потом смотрю общий вес блюда. Одну порцию всегда принимаю за 100гр, так проще считать. И если например получилось 1000гр, то это 10 порций, если 2450 это 25 порций, всегда округляю до целого. И когда уже употребляю, то записываю количество грамм деленное на 100, это и будет количество порций. Например съела 130гр, это значит 1,3 порции, если съела 56 гр, то это значит 0,56 порции и тд 

Вкусненько начали 👍 

АОАОАО ВКУСНО КАК🤤🤤 

Какие результаты за эти 29 дней? Стоит ли переходить на пп? Почему?