Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 82,19g | Prot: 98,89g | Carb: 160,68g.
Colazione: Какао, Перловая Каша, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, Авокадо Авокадо, Шпинат, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло. Pranzo: МЛМ Котлеты из Говядины, Хумус, Сметана , Борщ с Курицей. Cena: Сметана , Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо Всмятку, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Nutbutter Кокосовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко, Окей Минтай Филе, Now Foods Псиллиум, Какао, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgayakovlevav75
|