Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 57,04g | Prot: 118,14g | Carb: 171,50g.
Colazione: Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Авокадо. Pranzo: Barilla Макароны, Куриное Филе. Cena: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Altro: Movenpick Мороженое Тирамису, Каравай Сушки-Мини Соленые. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kateturchak28.11
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