Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 73,05g | Prot: 75,08g | Carb: 177,94g.
Colazione: Alsa Caramel Beurre Salé , Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Café, Béghin Say Sucre de Canne. Pranzo: Parmesan (Râpé), Pâtes Carbonara. Cena: Exki Yaourt Bio Abricots, Nestlé Céréales Lion, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Oeuf sur le Plat, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Charal Steak Haché 15%. Snacks/Altro: Croissant. Di più...
|
|
1459 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jazzsago
|