Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1877 kcal
|
Gras: 76,29g | Prot: 99,35g | Carb: 205,53g.
Colazione: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Pranzo: Плов. Cena: Варенье, Вкуснотеево Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Доброфлот Селёдка Иваси, Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Altro: Сасси, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Бананы. Di più...
|
|
2395 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Ольга W
|