Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 77,17g | Prot: 131,87g | Carb: 153,21g.
Colazione: Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Лазанья с Говядиной. Cena: Апельсин, Лазанья с Говядиной, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, VP Laboratory Сывороточный Протеин. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 31 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ms_malll
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