Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 41,16g | Prot: 63,51g | Carb: 128,66g.
Colazione: Queijo Cottage (sem Gordura), Café, Banana, Ameixa Seca, Leite (Magro - 1% Gordura, com Vitamina A), Biscoito de Polvilho. Pranzo: Mini-Cenouras, Vinagre, Ovo, Alface, Tomates, Brócolis Cozido, Cogumelos, Abacate, Cebolas, Geisha Crab Meat . Cena: Picles de Pepino com Endro, Queijo Brie, Queijo Cottage (sem Gordura), Mostarda Dijon, Aipo, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Altro: Iogurte Grego, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Waffle Simples, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Couve-de-Folhas, Maçã, Chá Não Adocicado. Di più...
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1719 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di MelinhaFlorida
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