|
📝 На 11.05.20:
Вес - 55,2
86/67/93
ОпГ - 75,5
ОЖ - 81,5
📑04.05 - 10.05:
СрднК - 1675 ккал
СрднВ - 55,2
📝 На 18.05.20:
Вес - 54,6
85/67,5/92,5
ОпГ - 76
ОЖ - 82
📑11.05 - 17.05:
СрднК - 1688 ккал
СрднВ - 54,8
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 35,04g | Prot: 41,36g | Carb: 260,51g.
Pranzo: Mamba Конфета Жевательная, Валенсия Мини-Пироженое "Рафаэлла" , Оливье без Заправки, Херсон Томаты Маринованные по-Херсонски, Чай, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Cena: Валенсия Мини-Пироженое "Рафаэлла" , Mamba Конфета Жевательная, Чай, Апельсин, Сырники. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|