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76.8
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 49,86g | Prot: 43,39g | Carb: 157,59g.
Colazione: Muz, Yeşil Erik, Milföy. Cena: Hurma, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, İçim Kefir, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Altro: Zencefil, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Normal Kahve, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Yeni Dünya, Yeşil Erik, Türk Kahvesi. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di merved6
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