|
|
2100 kcal
|
Gras: 45,81g | Prot: 156,64g | Carb: 256,84g.
Colazione: Zuegg Варенье Сливовое, Ржаной Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Плов с Куриной Грудкой. Pranzo: Кабачки Жареные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сердце Говяжье, Огурец (без Кожуры), Капуста Жареная, Картошка Вареная. Cena: Zuegg Варенье Сливовое, Ого Отруби Пшеничные, Хлебец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Вареное Яйцо, Редис, Простой Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Altro: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
2967 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Cross Training - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Leggere - 3 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|