Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 71,27g | Prot: 114,81g | Carb: 186,84g.
Colazione: Яйцо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Valio Молоко 0%. Pranzo: Китайская Капуста, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Треска Отварная, Помидоры, Авокадо Авокадо. Cena: Красные Вишни, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Мистраль Греча Ядрица. Snacks/Altro: Орехи Макадамии, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Клубника. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|