Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 56,59g | Prot: 52,84g | Carb: 182,86g.
Colazione: Kellogg's Sucrilhos Original, Batavo Iogurte Grego Morango, Yakult Leite Fermentado. Pranzo: Goma de Mascar (Chiclete), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Frango Grelhado. Cena: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Sadia Mortadela Defumada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Snacks/Altro: Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 25 minuti, Tapis Roulant - 12 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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