|
Моя среднесуточная каллорийность за 25 дней составила 1410 ккал. И за это время я похудела на 4,5 кг.
Рост 173. Вес 60,8 сейчас.
|
1395 kcal
|
Gras: 48,68g | Prot: 76,73g | Carb: 167,91g.
Colazione: Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Пятерочка Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Пискаревский Творог 5%. Pranzo: Свекла Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Растительное Масло, Кабачки Жареные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Фрутоняня Пюре Яблоко Творог. Snacks/Altro: Просто Мёд , Valio Молоко 1,5%. Di più...
|
|