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passando para reforçar meu objetivo e comprometimento para chegar no sábado nos 81.9, , devagar e sempre 💪💪💪💪👊👊
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1706 kcal
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Gras: 90,07g | Prot: 113,31g | Carb: 118,52g.
Colazione: Sadia Mussarela, Café, Torta de Frango Low Carb, Requeijão, Açúcar. Pranzo: Salada de Frutas, Creme de Espinafre, Asa de Frango. Dopo Pranzo: Dom Afonso Parmesão Crocante , Pipoca Branca (em Óleo), Pinhão Cozido, Açúcar, Café. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Frutas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa de Legumes. Dopocena: Lanche sem pao, Sadia Patê de Frango, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Café, Scala Queijo Prato. Di più...
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