Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 34,15g | Prot: 72,33g | Carb: 74,86g.
Pranzo: Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Alipende Queso Edam, Aguacate, Hacendado Tortillas Integrales. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Fresas. Snacks/Altro: Zanahoria, Sarita Tomate Cherry. Di più...
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2198 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 36 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sofiafm
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