Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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870 kcal
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Gras: 27,88g | Prot: 71,46g | Carb: 81,77g.
Colazione: Hacendado Pan de Centeno, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas. Pranzo: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Mascato Medallones de Merluza del Cabo, Ligeresa Crema de Zanahoria, Puerro y Cebolla, Puerros, Mayonesa. Cena: Eroski Queso Edam, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, Mercadona Tortillas Integrales. Snacks/Altro: Manzana Golden, Hacendado Mini Conos Nata. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sofiafm
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