Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 25,67g | Prot: 66,95g | Carb: 78,11g.
Colazione: Буше Печенье Злаковое, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гринагро Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Вода, Вода. Di più...
|
|
2305 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Pilates - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zoyu_23
|