Diario di victory161985, 20 mag 20

Доброе утро 🙌🌷🌷🌷
Завтрак на 570 ккал ⚖️
Начинаю входить в строй 🥰
Было день рождение у сына, были читмилы из тортов и пицц 🎂🍕
Сегодня завтрак:
Кукурузная кашка со слив.маслом;
Кабачковые оладьи с чесноком;
Апельсин, шоколад и кероб ☕️🍶

---

1499 kcal

Gras: 64,08g | Prot: 75,59g | Carb: 150,87g.   Colazione: Магнит Апельсин, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Кукурузная Каша, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Pranzo: Магнит Банан, Каждый День Грецкие Орехи , Bio Max Био Кефирный 1%, Творожная Запеканка с Манкой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Печень, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Cena: Global Village Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Di più...

2061 kcal

Esercizio: На все тело - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...