Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 100,55g | Prot: 131,13g | Carb: 143,47g.
Colazione: Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Банан, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Pranzo: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Now Omega-3, Глобус Кальмар Рулет, Pretto Сыр Рикотта, Семушка Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Лето Укроп Свежий. Cena: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Now Omega-3, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Семушка Миндаль Сушеный, Груша, Global Village Фасоль Стручковая, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|