Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2013
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 46,97g | Prot: 49,99g | Carb: 114,81g.
Colazione: Continente Cereais Fibra Flakes, Leite Magro. Pranzo: Gelado com Cobertura de Chocolate, Pingo Doce Gaspacho. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita, Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Continente Iogurte Líquido Magro Ananás, Maçãs Fuji. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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