Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 85,84g | Carb: 195,58g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Киви, Now Foods Organic Maple Syrup, Сахар, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны, Печеночные Котлеты. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Кофе. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kateturchak28.11
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