|
Вівсяні корзинки😌 З творогом і фруктами😛
|
1037 kcal
|
Gras: 33,82g | Prot: 95,83g | Carb: 83,46g.
Colazione: Біла Лінія Молоко 0.5%, Мрія Какао, Черника, Яготинский Творог 5%, Яйцо, Своя Линия Овсянка. Pranzo: Taciaty Паста Сиркова , Молокія Молоко 1,6%, Филе Индейки, Теремно Хліб Пряно-Зерновий. Cena: Молокія Йогурт 1.6%, Филе Индейки, Комо Сыр Твердый Голландия. Di più...
|
|
 Commenti
20 mag 20 da utente: Nastya Kutsenko
|
На порцію 6 шт:
Вівсяні пластівці -100 гр
2 яйця
Цедра та сік лимону
Ванільний цукор - 20гр
Підсолоджувач за смаком
Творог 5% -200 гр
Йогурт білий - 2ст.л
Фрукти до 50 гр
До пластівців вбиваємо яйця , цедру та сік , пісолоджувач і цукор.
Форми змащуємо кокосовою олією і формуємо корзинки з вівсяної суміші. Краще мокрими руками , щоб не приставало до рук. Випікати 15-20 хв при 200 градусах. Все залежить від вашої духовки.
До творогу додаємо йогурт і начиняємо корзинки , зверху прикрашаємо фруктами. Також можна творог збити з ягодами і прикрасити 😋😋
26 mag 20 da utente: ikudrya55
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ikudrya55
|