Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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698 kcal
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Gras: 25,87g | Prot: 23,59g | Carb: 97,96g.
Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Spoleto Tomate, Aipim (Cozido). Cena: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Leão Chá de Capim-Cidreira, Pão Multi-Cereais, Milho Verde Cozido. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adriana.blue
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