Diario di bakymchik, 20 mag 20

Стал придерживаться правильного питания, на дефиците калорий. Подскажите есть ли заметные результаты? Две недели разница между фото!

---

1031 kcal

Gras: 12,15g | Prot: 61,91g | Carb: 168,85g.   Colazione: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Травяной Чай. Pranzo: Kamis Приправа Итальянская , Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Томатные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Altro: Банан, Аква Минерале Вода Негазированная. Di più...