Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 41,39g | Prot: 68,20g | Carb: 124,51g.
Colazione: Banana, Mariza Canela em Pó , Mingau de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Subway Pepinos, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Peras, Natural Life Granola Tradicional. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ewerson@
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