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2020-05-20수 아침: 삼각김밥,카제인보충제 점심: 자장면 저녁: 닭가슴살, 미역국 간식: 오레오, 썬칩, 육포, 카스라이트, 프로틴보충제 오늘은 자장면 먹고 이탈합니다. 대신 운동 3시간 했어요 ㅜ
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1787 kcal
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Gras: 47,04g | Prot: 132,95g | Carb: 189,08g.
Colazione: 오레오 오레오 마일드스위트. Pranzo: 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, GS25 더큰 불고기 삼각김밥. Cena: 마이프로틴 미셀라 카제인, 동원 상상육포, 카스 카스 라이트. Snacks/Altro: 오리온 썬칩 (76g). Di più...
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 Commenti
와 자장면드셔서 운동 많이 하셨군요 수고하셨어용 자장면아 근육이되죠!!
20 mag 20 da utente: kiwido121
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