Diario di oktasaa, 20 mag 20

kakak2 mau nnya makanan yg proteinnya gede apa ya selain telor ? minta bantuannya susah bgt ningkatin jumlah protein mohon maaf masih pemula

1650 kcal Gras: 88,11g | Prot: 68,52g | Carb: 164,25g.   Colazione:  Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Cena:  Kacang Mete,  Ikan Tuna,  Cumi-cumi,  Sayur Campuran,  Buah Naga. Snacks/Altro:  Keripik Pisang, Yakult Yakult. Di più...


da 1 a 20 di 30
Commenti 
dada ayam 
20 mag 20 da utente: oeyoka1
sayur toge 
20 mag 20 da utente: rinayohanasitumorang
Makasih kak sarannya  
20 mag 20 da utente: oktasaa
ikan 
20 mag 20 da utente: yanaput
dada ayam 
20 mag 20 da utente: alifianaaa
ikan 
20 mag 20 da utente: alifianaaa
hati dan ampela 
20 mag 20 da utente: alifianaaa
jeroan mayan gede protein, tp gk sehat 
20 mag 20 da utente: alifianaaa
dada ayam tanpa kulit protein 20% 
20 mag 20 da utente: masterbeton
proteina, oncom, tempe gembus, tahu,  
20 mag 20 da utente: dwiadityadamayanti
tahu sm tempe tinggi juga protein nya 
20 mag 20 da utente: inaolviana
susu 
20 mag 20 da utente: devizaskia1408
dada ayam, putih telur, tempe, ikan, tahu, susu skim, kecambah, kolang-kaling.  
20 mag 20 da utente: Dc Lee
susu whey protein 
20 mag 20 da utente: jiehannsyah
kerang 
20 mag 20 da utente: radhita suciati
jengkol 
20 mag 20 da utente: muhmirsal
dada ayam itu high protein juga  
20 mag 20 da utente: EVE VEEE
Susu dele.. Dada ayam  
20 mag 20 da utente: dyahkurus2020
Barongko 
20 mag 20 da utente: muhmirsal
Halo ka Perkenalkan saya Leotan dari UNPAR. Kebetulan saya sedang melakukan penelitian untuk skripsi saya dan sepertinya kaka cocok untuk jadi responden dalam penelitian saya. Kalo kaka tertarik boleh coba isi form kuesioner saya ya di link dibawah ini. Bit.ly/AppsDiet Dan kalo beruntung ada hadiahnya kok ka. Terima kasih. 
20 mag 20 da utente: Leotans

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di oktasaa


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.