После тренировок жуткий голод ) Что вы кушаете после кардио и через сколько? Через 20 мин выпила сывороточный протеин и через час поела ) Правильно или нет?
|
1209 kcal
|
Gras: 36,13g | Prot: 86,67g | Carb: 133,58g.
Colazione: Сырники с Рисовой Мукой, Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Cena: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, 4UZE Protein Matrix. Snacks/Altro: Попкорн с Маслом, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|