Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2020
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97,0 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 54,18g | Prot: 73,03g | Carb: 114,85g.
Colazione: Egg White, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Stella Freshly Shaved Parmesan Cheese. Pranzo: Olive Oil, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Sour Dough Bread, Mt Vikos Artichoke Spread, Spectrum Canola Mayonnaise. Cena: Carrots, Radish, Cabbage, Cathy Piedmontese Grass Fed Beef 15%, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, SW Jacob's Cattle Beans, Cara Mia Artichoke Hearts in Water. Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Dormire - 21 ore e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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