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Ukuran celana 35 menjadi 31 dalam 2 bulan 💪
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 41,75g | Prot: 51,65g | Carb: 159,87g.
Colazione: Kopi, Jamur Dimasak, Telur Asin, Nasi Putih, Gery Chocolatos. Cena: Tempe Goreng, Sirup, Ayam Goreng, Nasi Putih. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Prince Rizqi 2
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