Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2977 kcal
|
Gras: 81,36g | Prot: 277,48g | Carb: 274,81g.
Colazione: Русское Море Икра Красная Лососевая , Пассим Пшено Шлифованное, Яичный Желток, Яичный Белок, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Сыробогатов Сыр Пармезан. Pranzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Мистраль Гречка, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Просто Грецкий Орех, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Кефир 1%, Kultlab Казеиновый Протеин, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Geneticlab Whey Pro Coconut. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolfeeck
|