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Fat% 26.8
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66 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1641 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 96,23g | Carb: 191,70g.
Colazione: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Koffie, Milbona Skyr Framboos, Milbona Skyr Bosbessen, Banaan. Pranzo: Suiker, Aldi Extra Volkoren Brood, Bio+ Pindakaas, Zwagerman Kipfilet Naturel, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Lidl Boter Dieet Light, Avocado. Cena: Twinkelz Vlokken Melk, Lidl Magere Yoghurt, Freshona Polpa Di Pomodori, Uien, Knoflook, Linessa Mozzarella Light, AH Gnocchi, Champignons, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Puntpaprika, Aubergine. Snacks/Altro: AH Ongezouten Rood Fruit Notenmix, Nectarines, pompoenbrownie. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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