Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 43,63g | Prot: 66,65g | Carb: 111,01g.
Colazione: Hacendado Pan de Centeno, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Nectarinas, DIA Berberechos al Natural, ElPozo Pechuga de Pollo Lonchas Finas. Cena: Hacendado Espinacas Lavadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Alesto Cocktail de Frutos Secos, Plátano Maduro. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sofiafm
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