|
|
689 kcal
|
Gras: 32,02g | Prot: 33,03g | Carb: 68,39g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Peynes Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Güllaç. Cena: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Güllaç, Tavuk Sote. Snacks/Altro: Kurabiye. Di più...
|
|
1554 kcal
|
Esercizio:
RPM - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di di(RA)yet
|