Alhamdulillah udh masuk ke angka 49kg dr 53kg, semangat 9kg lagii...🙌🙌
|
1020 kcal
|
Gras: 25,47g | Prot: 136,17g | Carb: 75,21g.
Colazione: Telur Rebus Lunak, Pir Asia, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Kem Chicks Sayur Toge. Cena: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
|
|
1341 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 34 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asrizxc
|