Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 74,10g | Carb: 84,82g.
Colazione: 3 Corações Cappuccino, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Itambé Requeijão Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Peito de Peru Defumado. Pranzo: Abacaxi, Subway Tomate, Swift Bife de Alcatra, Purê de Abóbora. Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Seara Presunto Cozido, Itambé Requeijão Tradicional, Omelete. Snacks/Altro: Maçãs Gala. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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 Commenti
Olá!!! Que dieta vc está fazendo??
26 mag 20 da utente: Jamile Campos
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Olá Jamile, nao estou fazendo dieta, estou me reeducando na alimentação, tbm estou fazendo Q48 todos os dias e também jejum intermitente das 18:00 as 8:00 ja perdi 9 cm de cintura em 2 semanas.
27 mag 20 da utente: Talitapalma
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Adorei!!!! Obrigada e parabéns!!!!!
27 mag 20 da utente: Jamile Campos
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Storia del Peso di Talitapalma
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