|
1. Ayımda giden toplam 3,5 kilo oldu, haziran ayında da aynı performansı bekliyoruuum🤓
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
917 kcal
|
Gras: 48,51g | Prot: 40,08g | Carb: 81,29g.
Pranzo: Zeytin, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Cena: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası. Snacks/Altro: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|