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Starting today... finally broke down and weighed myself... I feel like that is the first step in the process. Time to take this bull by the balls and get on it. wish me luck!
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 43,1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1939 kcal
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Gras: 67,69g | Prot: 105,19g | Carb: 128,11g.
Colazione: Lean Pockets Philly Steak & Cheese. Pranzo: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Gold'n Plump Boneless Skinless Split Chicken Breasts, Dole Romaine Lettuce, Spinach, Ranch Salad Dressing. Cena: Borden Shredded Cheddar Cheese, Nanak Ras Malai, Mayonnaise, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread, Superior Rum, 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast. Snacks/Altro: Kendall Jackson Chardonnay, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Di più...
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3940 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di yanawhite
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