Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2013
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127,7 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 53,09g | Prot: 70,62g | Carb: 130,20g.
Colazione: Персики, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра из Баклажанов, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Манты. Cena: Говядина Тушеная, Гречневая Каша, Персики. Di più...
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3598 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 13 minuti, Guidare - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 13 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di evil49
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