|
Robiłam teraz pomiary ciała, ostatni raz był 1 maja. Ale teraz jestem podjarana! Jednak mi się udaje! 🥰🤣
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1544 kcal
|
Gras: 60,12g | Prot: 84,63g | Carb: 176,82g.
Colazione: Morele, Nektarynki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Pranzo: Ciasto, Fellino Mini Mozzarella. Cena: Biedronka Ser Camembert Naturalny, Mlekovita Ser Tylżycki w Plastrach, Masło, Pomidory, Oskroba Chleb Wiejski, Pikok Piratki 98% Fileta z Kurczaka. Snacks/Altro: Fruvita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Naturalny, Ogórek Małosolny, Gruszki, Czerwona Papryka. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 14 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|