|
pls help cara biar bisa tidur normal jam 10-11 malam setiap hariii, selama quarantine ini selalu tidur subuh bahkan ga tidur sama skali, alhasil diet berantakan,nafsu makan naik, dan berat ga turun sama skali:( aku insomnia parah bahkan coba obat tidur yg diapotik jg ga ngaruh😩
|