Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2020
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111,6 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 48,73g | Prot: 82,50g | Carb: 246,76g.
Colazione: Semi-Skimmed Milk, Asda Golden Syrup Porridge Oats PN. Pranzo: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g). Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Asda Garden Peas, Asda Battered Haddock Fillet. Snacks/Altro: Haribo Kiddies Super Mix, Dairylea Cheese Triangle (15.6g), Warburtons Bread, Tassimo Cappuccino, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Lotus Biscoff. Di più...
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3416 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, ex bike prog 9 - 30 minuti, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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